10:10 - 350g melounu a 100g švestek (159kcal)
12:30 - 150g pečených brambor s cibulkou, kuřecím párkem a rajčata (262kcal)
15:30 - 400g meloun (121kcal)
17:30 - slunečnicový chleba s taveným sýrem a kuřecí šunka 30g s 150g rajčat (191kcal)
19:50 - 2 kukuřičné plátky s 50g cottage (97kcal)
Pití: voda
Plus: 22g brambůrek :( (121kcal) myslím že to za to ani nestalo
Celkem: 1 129kcal
Pohyb: 100x most, 100x sed-leh, 100x 2kg činky, 40 dřepů, 10 dáms. kliků, 100 jumpisng jacks, 3min švihadlo
Váha: 88,8kg :) /-0,7kg
